Mga paraan upang madagdagan sa bahay

Hindi sapat ang laki ng dibdib at ang pagnanais na palakihin ito ay ang pinakakaraniwang dahilan para sa mga kababaihan ng lahat ng edad na humingi ng isang plastik na siruhano. Mayroon bang anumang mga paraan upang lampasan ang masakit na pamamaraan at bigyan ang iyong sarili ng isang marangyang suso nang walang makabuluhang gastos sa pananalapi?

Posible bang palakihin ang bust sa bahay?

Ngayon, ang plastik na operasyon ay nananatiling ang tanging paraan upang magarantiyahan ang isang 100% pagtaas sa laki ng dibdib. Ang lahat ng iba pang mga kilalang pamamaraan ay "gumagana" nang paisa-isa - ngunit sino ang nakakaalam, marahil sa isang partikular na kaso, at posible na makamit ang nais na epekto.

Pagpapalaki ng dibdib na masahe

Ang masahe ay isang mahusay na kahalili sa pagpapalaki ng dibdib ng kirurhiko. Hindi ito nangangako ng mga makabuluhang pagbabago, ngunit posible na magdagdag ng 1 higit pang laki sa masahe. Ang positibong epekto ng masahe ay nauugnay sa pagpapabuti ng suplay ng dugo sa bust sa pamamagitan ng mekanikal na aksyon sa mga kalamnan ng dibdib. Ang resulta ay hindi agad nakikita - kakailanganin mo ng hindi bababa sa 1 buwan ng regular na mga sesyon ng masahe na tumatagal ng 30 minuto bawat isa. Paano palakihin ang dibdib sa pamamagitan ng masahe?

Medyo simple upang magsagawa ng masahe, kailangan mo lamang ilapat nang tama ang pangunahing pamamaraan nito - paikot na pag-ikot. Ang pamamaraan para sa kanilang pagpapatupad ay ang mga sumusunod: ilagay ang paunang pag-init ng mga kamay sa dibdib at gumawa ng masiglang paggalaw ng multidirectional na bilog. Para sa kanang dibdib, paikutin nang pakanan, para sa kaliwa - pakaliwa, pagkatapos ay baguhin ang direksyon.

Huwag kalimutang maglagay ng cream o langis sa iyong balat!

Ang isang mahusay na karagdagan sa masahe ay ang paggamit ng mga langis - almond, peach, at mahahalagang geranium o ylang-ylang. At ang langis na may hop cones ay higit na mapabuti ang epekto.

Bilang karagdagan sa dati, mahusay na nagpapalakas sa mga kalamnan ng dibdib at pinapataas ang hydromassage ng tono ng balat. Ang regular na paggamot sa tubig ay makakatulong upang higpitan ang balat at biswal na magdagdag ng dami sa mga suso. Hindi mahirap palugdan ang iyong sarili sa mga nasabing resulta - sapat na upang italaga ang 5-7 minuto sa masahe habang naliligo. Ang mga daloy ng tubig ay nakadirekta sa dibdib at minasahe sa isang pabilog na paggalaw (10 kabuuan ng pag-ikot). Unti-unti, nadagdagan ang presyon ng tubig at nagtrabaho ang lugar sa itaas at sa ibaba ng dibdib.

Mga cream - sulit ba silang gamitin? Paano sila gumagana?

Mula sa mga screen ng TV, ang mga magagandang batang babae na may kilalang mga hugis ay lalong tumatawag para sa paggamit ng mga espesyal na cream upang madagdagan ang bust. Ang kanilang aksyon ay batay sa mga estrogen na nagmula sa halaman, na bahagi ng anumang lunas para sa mga naturang pampaganda. Ang pagiging analog ng natural na mga babaeng hormone, pinapabilis nila ang mga proseso ng metabolic at pinasisigla ang pagtaas ng daloy ng dugo sa suso. Bilang isang resulta, ang mga dibdib ay tumataas sa dami at nakakataas, at ang balat ay mukhang mas maayos, mas maayos at mas nababanat. Kaya, maaari mong palakihin ang iyong mga suso gamit ang isang cream sa bahay nang walang mga problema, ngunit sulit na alalahanin na:

• ilapat lamang ang cream sa malinis na balat
• kailangan mong gamitin ito nang sistematiko, nang walang pagkagambala.

Kung ikaw ay isang tinedyer, pagkatapos ay hindi sa anumang kaso gamitin ang cream sa iyong sarili, siguraduhing kumunsulta tungkol sa pagiging naaangkop ng paggamit nito sa mga may sapat na gulang o isang doktor!

Mahahalagang langis at mask ng langis

Mahalagang langis ay isang mahusay na tool na makakatulong upang bahagyang taasan ang unang laki ng dibdib ng 1. 5-2 at ibalik ang kagandahan at kaakit-akit sa lugar na décolleté. Ang epektong ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng kakayahan ng mga langis upang madagdagan ang sirkulasyon ng dugo sa mga cell ng subcutaneus layer, sa gayon hindi direktang pagpapalakas ng mga kalamnan ng pektoral. Ang paggamit ng mahahalagang langis at mask batay sa mga ito ay pumipigil sa paglitaw ng mga marka ng pag-inat at pinapayagan kang matagumpay na labanan ang mga mayroon nang.

Mga tampok ng paggamit ng mahahalagang langis:

• Ginamit bilang isang batayan para sa mga homemade lotion, toner, mask, cream at compress.
• Maaari mong gamutin ang dibdib ng alinman sa isang uri ng langis o pinaghalong marami.
• Hindi ginamit sa purong anyo. Bago direktang mag-apply sa dibdib, dapat mong ihalo ang mantikilya sa kefir, gatas, cream.
• Dahan-dahang ilapat ang langis, iwas sa lugar ng areola at utong.
• Bago gamitin, mahalagang subukan ang mga nakatago na alerdyi sa pamamagitan ng paggamot sa isang hindi kapansin-pansin na lugar ng balat na may langis. Kung ang pamumula ay hindi naganap, ang langis ay maaaring ligtas na magamit.
• Ang minimum na oras ng aplikasyon ay 3 buwan - pagkatapos lamang ng panahong ito posible na malinaw na makita ang resulta.

Pagpapalaki ng Dibdib ng Mga Mahahalagang Mga Mask ng langis:

• 40 ML langis ng pili, 7 bawat patak ng langis ng geranium at ylang-ylang;
• 30 ML ng langis ng peach, 10 patak ng langis ng sambong;
• 20 ML sariwang aloe juice, 5 patak ng geranium oil, 7 patak ng hop oil.

Paghaluin ang mga bahagi ng nakalistang mga maskara at kuskusin ang mga ito sa balat ng dibdib ng mga paggalaw ng masahe tuwing naliligo.

Mahalagang tandaan:ang pangunahing bagay ay upang obserbahan ang panukala at, sa kaunting pag-sign ng pangangati, itigil ang paggamit ng langis upang maiwasan ang malubhang reaksiyong alerdyi.

Paano magagamit ang yodo? Mga kalamangan at kahinaan ng pamamaraang ito

Ang isang karaniwang paraan ng "lola" upang baguhin ang dami ng dibdib ay ang paglapat ng isang iodine mesh sa balat. Kung ang pamamaraan ay isinasagawa nang tama, pagkalipas ng 30 araw, maaari kang humanga sa laki ng dibdib na +1 sa nakaraang isa. Ang nasabing mahusay na tagumpay ng yodo ay dahil sa kakayahang mapabuti ang lokal na daloy ng dugo dahil sa dami ng dugo sa ginagamot na lugar ng balat.

Pamamaraan para sa paggamit ng yodo:

• Ipaligo o linisin ang iyong dibdib ng toner / lotion;
• Gamit ang isang cotton swab na isawsaw sa yodo, maglagay ng isang makapal na mata sa balat, pag-iwas sa lugar ng areola at mga utong;
• Iwanan ang mesh upang matuyo ng 2-3 minuto, pagkatapos ay ilagay sa koton na damit na panloob;
• Sa susunod na araw, maglagay ng moisturizer o pampalusog na cream / losyon sa balat upang maiwasan ang tuyong balat;
• Upang makakuha ng isang nakikitang resulta, sapat na upang isagawa ang pamamaraan 2-3 beses sa isang linggo.

Ang pamamaraan sa unang tingin ay nagpapahanga sa pagiging simple, accessibility at harmlessness. Sa katunayan, ang iodine at cotton swabs ay maaaring mabili sa anumang botika para sa kaunting pera, at kahit na ang isang bata ay maaaring hawakan ang aplikasyon ng isang mata.

Gayunpaman, ang pamamaraang ito ng pagpapalaki ng dibdib ay mayroon ding downside. Bilang isang resulta ng labis na entrainment na may mga lambat ng yodo, maaaring maging sanhi ng malaking pinsala sa kalusugan. Mababaw na pagkasunog ng balat, mga lokal na reaksyon ng alerdyi at kahit na ang pagpukaw ng neoplasms - isang hindi kumpletong listahan ng mga kahihinatnan ng labis na paggamit ng yodo.

Ano ang kakainin upang madagdagan ang bust?

Kumain ka naPagkain lamang ng tamang pagkain - at pagkuha ng buo at pagsasaayos ng laki ng dibdib nang sabay-sabay - hindi ba iyon ang pinakamadaling paraan upang malutas ang isang masakit na problema? Ang parehong mga tagubilin ng mas matandang henerasyon at ang mga rekomendasyon mula sa World Wide Web ay tiniyak na posible ito.

Mga produktong nagpapabilis sa paglaki ng suso:

1. Repolyo, mga legume, mga produkto ng pagawaan ng gatas (gatas, kefir, keso, sour cream, cottage cheese), mga herbal decoction (na may haras, hops, pulang klouber), pampalasa (luya, cumin, oregano). Mayaman sa mga phytoestrogens, pinasisigla ang tumaas na paggawa ng mga babaeng estrogen, na responsable para sa pagpapaunlad ng suso
2. Mga prutas at gulay: lahat ng uri ng repolyo, beets, eggplants, mansanas, plum, kalabasa, strawberry, tagarantiya. Mataas sa hibla at tumutulong na makontrol ang mga antas ng testosterone sa dugo
3. Langis ng olibo at linseed, mga linga, avocado, mani, herring, buto. Naglalaman ng malusog na unsaturated fats upang suportahan ang mga antas ng taba ng katawan. Kung nahuhulog siya sa ibaba 12% - ang dibdib ay nahuhulog sa kanya.

Mga Hormone: paano dumaragdag ang dibdib sa kanila?

Ang pinaka-epektibo, pagkatapos ng plastic surgery, paraan upang mabago ang laki ng bust kung hindi ito lumalaki. Pagkatapos ng lahat, ito ay mga hormon, partikular ang estrogen, progesterone at prolactin, na responsable para sa paglaki at pag-unlad ng suso. Ang kanilang kakulangan ay ipinakita ng katamtamang dami ng mga glandula ng mammary, at isang pag-akyat sa panahon ng paglaki, pagbubuntis at pagpapasuso - sa isang makabuluhang pagtaas. Kaya, sa pamamagitan ng pag-aayos ng balanse ng mga kinakailangang hormon, maaari mong mailapit ang iyong mga form sa nais na mga parameter.

Ngunit ang pagkuha lamang ng mga hormonal na gamot sa payo lamang ng isang kaibigan o advertising ay hindi posible sa anumang kaso. Ang anumang mga hormon ay maaaring inireseta lamang ng isang gynecologist-endocrinologist pagkatapos isagawa ang mga kinakailangang pagsusuri at pag-aralan ang kanilang mga resulta.

Bilang isang patakaran, inireseta ng mga eksperto ang pag-inom ng mga hormonal na paghahanda sa anyo ng mga tablet, injection at suplemento sa pagdidiyeta na may mga phytoestrogens. Ang karamihan sa mga hormonal na gamot na nangangako ng paglaki ng dibdib ay likas na mga contraceptive. Hindi nila pinasisigla ang pag-unlad ng tisyu ng dibdib, ngunit binabawasan ang antas ng mga male hormone habang pinapataas ang konsentrasyon ng estrogen. Bilang isang resulta, ang muling pamamahagi ng fatty tissue sa katawan at ang konsentrasyon nito sa karaniwang mga babaeng bahagi ng katawan, kabilang ang mga suso.

Ngunit sa kasamaang palad, ang pagkuha ng mga hormonal na gamot ay hindi malulutas ang problema ng isang maliit na dibdib nang isang beses at para sa lahat. Ang nakuha na epekto ay tumatagal lamang sa tagal ng kanilang paggamit, at sa pagwawakas ng kurso, ang babae ay muling bibili ng damit na panloob ng pareho laki

Ang patuloy na paggamit ng mga hormon na may pahinga para sa "pahinga" ay maaaring magkaroon ng masamang epekto sa kalusugan ng kababaihan. Ang pagkagambala sa pag-ikot, pagbawas ng libido, pagtaas ng timbang sa katawan, mga sakit sa endocrine system at kahit kawalan ng katabaan - isang hindi kumpletong listahan ng mga kahihinatnan ng isang hindi mapigil na pagtugis sa nais na numero. Samakatuwid, bago ka magsimulang kumuha ng mga hormone, kailangan mong timbangin ang mga kalamangan at kahinaan: mas mahalaga ba ang laki ng dibdib kaysa sa kakayahang magkaroon ng isang sanggol at mapanatili ang iyong kalusugan?

Ang mga halaman tulad ng fenugreek at hop cones ay may katulad na epekto sa katawan, ang pagkakaiba lamang na ito ay itinuturing na "natural". Gayunpaman, dapat din itong alagaan nang may mabuting pag-iingat.

Mga bagay sa vacuum - paano gumagana ang mga ito?

Ang teknolohiya ng pagdaragdag ng dibdib ng vacuum ay paunang ginamit sa medikal na kasanayan bilang isang paraan upang maibalik ang malambot na tisyu pagkatapos ng mga sugat at hadhad na magkakaiba ang kalubhaan. Ngayon, ang mga masahe na binuo gamit ang teknolohiyang ito ay naging isa pang babaeng sandata ng kagandahan at kaakit-akit.

Ang pagkilos ng mga aparatong vacuum ay batay sa paglikha ng negatibong presyon sa lugar ng dibdib: ang glandula ng mammary ay iginuhit sa vacuum cup, pagkatapos ang isang mas malaking halaga ng arterial na dugo ay nagsisimulang dumaloy dito. Mula sa pag-agos nito, ang mga daluyan ay lumalawak, namamaga, at ang plasma ng dugo ay tumagos sa mga kalapit na tisyu, bilang isang resulta, pagtaas ng dami ng suso. Kaya, nang hindi gumagawa ng anumang kapansin-pansin na pagsisikap, maaari mong baguhin ang laki ng dibdib ng 1 laki.

Sa bahay, ang pagpapalaki ng dibdib sa pamamagitan ng pagkakalantad sa vacuum ay nagpapahintulot sa:

1. Espesyal na sistema (vacuum massage bra). Ito ay isang aparato ng 2 bowls, na direktang inilalagay sa mga glandula ng mammary at naayos sa katawan na may isang bodice ng tisyu (kasama sa kit). Kapag naka-on ang aparato, nagsisimula ang mekanismo na mag-pump out ng hangin mula sa mga bowls sa pamamagitan ng mga espesyal na tubo, at dahil doon lumilikha ng isang vacuum sa kanila. Ang sistema ay dapat na magsuot sa katawan ng hindi bababa sa 10 oras.
2. Mga vacuum na elektronikong masahe. Kinakatawan nila ang isang mangkok na naayos sa isang batayan ng hawakan. Halili, ang tasa ay inilapat sa mga glandula ng mammary at hinawakan ito sa loob ng maikling panahon. Para sa mga detalye, sumangguni sa mga tagubilin para sa paggamit ng bawat indibidwal na masahe.
3. Mga lata ng vacuum. Ginamit bilang isang huling paraan, sa kawalan ng paglaki ng suso. Gumagawa ng katulad sa mga anti-cellulite cupping massager.
4. Mga vacuum pump. May mga mechanical at electronic device. Magagamit na kasama ang parehong dobleng at solong mga mangkok na kasama.

Sa pagwawakas ng paggamit ng mga aparato, ang dibdib ay mahuhulog na bumabagsak sa loob ng ilang araw, at pagkatapos ay ganap na "magpapalabas" sa loob ng 1-2 buwan at lumubog. Bukod dito, ang libangan para sa mga naturang hakbang ay mapanganib para sa kalusugan ng kababaihan. Pagkatapos ng lahat, ang pagkakalantad sa vacuum ay walang iba kundi ang pagpupukaw ng edema ng tisyu. Ang malalaking pamamaga (nais na paglaki ng dibdib ng 1-2 laki) ay maaaring humantong sa hindi maibalik na mga pagbabago sa glandular tissue, hanggang sa hitsura ng neoplasms.

Kapag bumibili ng isang aparato ng vacuum, mahalagang kumunsulta sa isang dalubhasa para sa mga kontraindiksyon sa paggamit nito.

Mga kontraindiksyon para sa pamamaraang vacuum massage:

• mga problema sa mga daluyan ng dugo, isang pagkahilig sa pagbara ng mga ugat, ang pagbuo ng mga pamumuo ng dugo,
• sakit sa puso
• mga sakit sa dermatological, mahina ang tono ng balat at may posibilidad na mag-inat,
• sakit ng hematopoiesis,
• mastopathy,
• oncology,
• edad hanggang 18 at pagkatapos ng 35 taon.

Mas mahusay na bigyan ang kagustuhan sa isa pang pamamaraan ng pagpapalaki ng suso bago ipanganak ang sanggol. Ang paglabag sa istraktura ng glandular tissue ay madalas na nagiging dahilan para sa imposible ng pagpapasuso.

Mga ehersisyo para sa pagpapalaki ng dibdib

Ang laki ng mga maanghang na bahagi ng katawan ng babae ay nakasalalay sa kabuuan ng mga glandula ng mammary at ang dami ng mga kalamnan ng pektoral. Ito ay imposibleng pisikal na baguhin ang una, ngunit posible na sanayin ang mga kalamnan sa pamamagitan ng "pagtatayon" sa kanila ng mga simpleng pagsasanay para sa isang karagdagang sukat. Ngunit hindi mo kailangang asahan ang mabilis na mga resulta - ang pagbomba ng iyong kalamnan sa dibdib ay hindi mas madali kaysa sa pagkuha ng isang maunat na abs. Ang pag-eehersisyo ng 4-5 beses lingguhan, maaari mong makita ang mga resulta pagkatapos ng 2 buwan, at aabutin ng isa pang buwan ng suportang pagsasanay upang pagsamahin ang mga ito.

Upang maisagawa ang mga ehersisyo para sa pagpapalaki ng dibdib, hindi mo kailangan ng isang maluwang na gym at anumang tukoy na kagamitan. Ang isang walang sawang pagnanasa na makita ang mga magagandang porma sa salamin, isang malakas na kalooban at ituon ang mga resulta ang pangunahing bahagi ng tagumpay.

Mga sikat na mabisang ehersisyo sa bahay para sa dibdib:

• Pag-compress ng mga palad. Ilagay ang mga bukas na palad sa antas ng balikat. Para sa 10-15 segundo, pindutin nang mahigpit ang iyong mga palad laban sa bawat isa. Pagkatapos ay ilipat ang iyong mga kamay pasulong nang kaunti at magpatuloy sa pagpindot. Gawin ang ehersisyo hangga't posible na panatilihing sarado ang iyong mga palad.
• Mga push-up mula sa dingding. Tumayo na nakaharap sa dingding, ipatong ang iyong mga palad dito. Dahan-dahang gumanap ng mga push-up, binabago ang distansya sa pagitan ng mga bisig, at dahil doon ay naiiba ang antas ng pagkarga sa mga kalamnan ng pektoral (mas malawak, mas mataas ang karga).
• Ang push-up ay ang pinakamabisang ehersisyo sa pektoral. Para sa isang diskarte sa bawat aralin, kinakailangan upang makumpleto ang 20 o higit pang mga push-up.
• Bench press (may mga dumbbells). Umupo sa sahig na nakaharap, yumuko ang iyong mga binti sa tuhod, pindutin ang iyong mga kamay na humahawak ng mga dumbbells sa iyong dibdib. Dahan-dahang itaas ang mga dumbbells at tulad ng dahan-dahang ibababa ito, nang hindi hinawakan ang sahig gamit ang iyong mga siko. Sa panahon ng pagsasanay, gumanap ng hindi bababa sa 3 diskarte 10 beses.
• Gunting ng Dumbbell. Nakaupo sa isang upuan, iunat ang iyong mga bisig gamit ang mga dumbbells sa harap mo at magsagawa ng kahaliling pagtawid ng iyong mga bisig sa pinakamabilis na tulin. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga pagsasanay na ito ay pinaka-epektibo para sa dibdib.

Upang makakuha ng mabuting epekto, hindi kinakailangang isagawa ang lahat ng nakalistang ehersisyo sa suso para sa mga kababaihan nang sabay-sabay. Sapat na upang makumpleto ang buong pagtatalaga ng 2-3 sa kanila sa loob ng 2 linggo, at pagkatapos ay palitan ang mga ito ng iba.

Paano biswal na mapalaki ang iyong dibdib? Mga paraan

Maaari mong ipakita ang kahit katamtamang mga dibdib sa isang kanais-nais na ilaw sa tulong ng napiling mga damit at damit na panloob. Ilang maliit na pambabae na mga trick - at hinahangaan ang mga hitsura ng kalalakihan, at kasama nila ang tiwala sa sarili, ay ibinibigay.

Ang unang katulong ay ang tamang bra. Nilagyan ng eksaktong sukat, bibigyan nito ang mga dibdib ng isang magandang hugis, iangat at magdagdag ng dami ng visual. At, sa kabaligtaran, kahit na sa pinaka-kaakit-akit na bra na may isang tasa na mas malaki kaysa sa kinakailangan, ang maliliit na suso ay tila mas katamtaman, at ang isang mayamang likas na dami ng dibdib ay maaaring magtago ng isang masyadong makitid at masikip na bodice.

Ang isang mahanap para sa mga batang babae na may maliit na suso ay isang push-up bra. Dahil sa espesyal na naisip na lining, ang modelong ito ng damit na panloob ay tumataas at biswal na pinalalaki ang dibdib. Ang parehong epekto ay maaaring makuha sa pamamagitan ng paggamit ng mga pagsingit ng silicone na umaangkop sa isang simpleng bra.

Ang mga item sa wardrobe ng kababaihan ng iba't ibang mga modelo at dekorasyon ay isa pang tapat na kaalyado sa pakikibaka para sa kagandahan.

Makakatulong ang biswal na pagpapalaki ng bust:

• V-neckline ng neckline ng kasuotan.
• Masaganang mga frill, ruffle, drapery, bow sa kahabaan ng bodice.
• Pinutol ng mga damit "na may amoy".
• Mga damit ng magaan na kulay, ginawa sa mga maiinit na kulay.
• Pahalang na gayak ng bodice.

Ang mga accessory ay ang pagtatapos ng ugnayan sa malaking epekto ng suso. Pagguhit ng pansin sa lugar ng décolleté, binibigyang diin nila ito nang mabuti at ang mga suso ay hindi napapansin. Ang magagandang mga panyo o scarf, light kerchiefs o voluminous stoles ay makakatulong dito. Ngunit mula sa malalaking pendants o kadena, mabibigat na mga brooch, nang kakatwa sapat, mas mahusay na tanggihan - laban sa kanilang background, ang dibdib ay tila mas maliit pa sa laki nito.

At, sa wakas, maaari mong biswal na mapalaki ang iyong mga suso . . . sa pamamagitan ng pag-ayos. Nakayayamot, itinatago ng mga kababaihan ang totoong laki at hugis ng kanilang dibdib. Madalas na nangyayari na ang isang tao ay itaas lamang ang kanyang ulo mataas, ituwid at buong kapurihan na ituwid ang kanyang balikat - at ang dibdib ay hindi na mukhang napakaliit.

Pagpapalaki ng suso - ang pinakapinamahal na pangarap? Maaari mong subukang ipatupad ito sa lahat ng mga kilalang paraan. Ngunit mas mabuti pang mahalin ang iyong sarili at ang iyong katawan, i-drop ang lahat ng mga kumplikado at masiyahan sa buhay. Ang isang tiwala sa sarili at may paggalang sa sarili na babae ay palaging nakakaakit ng pansin, hindi alintana ang laki ng kanyang mga suso.